Voel je je vaker onrustig, uit balans, soms verward of verscheurd? Ben je somber, angstig of zit je vast in je hoofd? Heb je het gevoel dat je regelmatig met jezelf  en anderen in conflict bent? Loop je vast door trauma, stress of terugkerende patronen? Of ben je op zoek naar een zachte methode om je emoties beter in grip te krijgen en blokkades op te lossen? IFS therapie kan je helpen jezelf te begrijpen en een harmonieuze balans te bereiken. 

Wat is IFS?
IFS (Internal Family Systems) is een innovatieve en krachtige evidence based therapie, die ervan uit gaat dat elk mens uit verschillende `delen` bestaat. Deze delen kunnen op verschillende manieren reageren op situaties en zijn in interactie met elkaar. Sommige delen zijn kwetsbaar, andere beschermend, en weer andere zijn gevormd door ervaringen die vaak onbewust je leven beinvloeden. 

 IFS Therapie heeft het uitgangspunt dat iedereen beschikt over een aangeboren authentisch Self, een innerlijke kracht of wijsheid, die in staat is jouw delen met medeleven te begeleiden om zo bij te dragen aan het herstel van harmonie in jouw innerlijke system. 

In IFS Therapie leer je je innerlijke delen te herkennen, te accepteren en in balans te brengen. Dit helpt je de wortels van blokkades, angsten en innerlijke conflicten te ontdekken en op te lossen. Hierdoor ben je in staat zelfbewust met jezelf en anderen om te gaan. 

Waarom IFS?

IFS biedt een veilige ruimte waar je jezelf kunt ontmoeten zonder jezelf te veroordelen. Elk deel van je is waardevol en verdient het om gehoord en gerespecteerd te worden. Deze respectvolle houding leidt tot diepe heling en verstekt je psychisch welzijn.